名古屋市北区の「元あらじおネーム」さんからメールでいただきました。
－コンビーフとザーサイの高血圧ライス－　
〈材料〉　
　・コンビーフの缶詰
　・瓶入りザーサイ　　
　・ご飯
〈作り方〉　
　①熱いごはんの上に、適量のコンビーフを散らす。
　②さらに、細かく刻んだザーサイを散らす。
　③お好みで、もみ海苔、刻みネギも散らせば、できあがり。
〈投稿者アドバイス〉
　・私は、おいしくて食べ過ぎて、高血圧になりました（笑）。食べ過ぎにご注意を。

来週のお題も、「めしのとも」です。
日本は、世界一の生産国で消費国。
なんと100種類以上の大根が栽培されているとか・・・
あなたの好きな大根の美味しい食べ方をお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。