伊賀市の「ままろん」
さんからメールでいただきました。
－レタスとウインナーのチャーハン－　

〈材料〉　
　・ご飯　　
　・レタス　※サラダには使いにくい固いような部分
　・魚肉ソーセージ
　・ごま油
　・ケチャップ
　・コーン　※なくても構いません。

〈作り方〉　
　①レタスを適当なサイズにし、魚肉ソーセージを丸く切って、
　　ふつうのチャーハンを作るように・・・　
　②炒めるときにちょっとごま油を入れ、いろどりでコーンを入れる。
　③仕上げの味付けにケチャップを混ぜればできあがり。

〈タクマアドバイス〉
　・冬休みの子ども用にとっても便利！
　　コストもかからず、栄養バランスもいい。
　　さらに、食材の再利用にもいい・・・