ペンネーム：ゆかぽんさん

　　－　梅ツナピラフ　ー　

　　〈材料〉
　　　　　・　米　2合
　　　　　・　梅干　(2～3個)ー種を取って　ほぐす)
　　　　　・　ツナ缶　(小1缶)ー(オイルを切っておく)
　　　　　・　固形のコンソメ1個

　　〈作り方〉
　　　　　・　ポイントは、お米をといだら、30分以上
　　　　　　　ザルにあげておく。
　　　　　
　　　　　・　梅干は、種も一緒に炊いて、後で取り出す。

　　　　　・　お釜に梅干、ツナ、コンソメをいれる。
　　
　　　　　・　あとは、いつものようにご飯を炊く。

　　　　　・　出来上がりに、乾燥パセリをふりかけて
　　　　　　　OKです。