ばんげのまわし とってもスパイシー その9 サブちゃんねる
今日は、ボン・シャン・ミッシェルさんのレシピを紹介しました。
「香草肉丼」
材料は、
牛の細切れ（豚でもいいです）
生の生姜（紅ショウガでもいいです）
青しそ
わさび
調理法は、
冷えたフライパンに、ごま油、しょうがを入れて温め、風味をつけます。
温まったフライパンに肉を入れ、普通に塩コショウをし、軽く醤油で焦げ目をつけます。
肉が焼けたら、温かいご飯に混ぜます。（冷めても温かいままでもいいです）
混ぜたご飯に、刻んだ青しそ、わさびを載せたら完成です。
お好みで、だし醤油をかけたり、わさびを醤油で溶いておいてかけて下さい。
☆７月２３日（水）北野瑠華ｖｓ江籠裕奈 １＋１は２じゃないよ！写真だお!!!!!!!!
☆７/２３（水）１＋１は２じゃないよ！
強きバトラーは、チームＫⅡの北野瑠華ちゃんとチームＫⅡの江籠裕奈ちゃん！！
第２２ラウンド！！！といきたいところですが、、、
最近移籍メンバーがこの番組の過去の対決をやっているらしいので、
私たちも挑戦しちゃいます！
《即興なりきり大作戦ルール説明》
・今から、モノや人名、生物の名前が書かれたカードを引いていただきます。お２人には出たモノに
なりきってそれぞれトークしていただきます。制限時間は３０秒です。
・今回のトークバトルは、なりきり･演技力を鍛えてもらうよ～～～～～ん。
これは、第８ラウンドのゲームでしたね！皆さん覚えてらっしゃいますか？？？
北野瑠華 ＋ 江籠裕奈 は、『 えごるかて～！ 』
明日の強きバトラーは、 ちゃんと ちゃんが登場！！！
おっ楽しみに！！！
サブちゃんねる1508 サブちゃんねる
すっきりしない空模様ですが・・・
今日も暑い！！
そんな今日ですが・・・
水曜日恒例？の心が涼しくなる例のアレが！
ＡＤちゃんの挿絵
夏Ｖｅｒ！！
しかも、かにタクのお２人だけでなく、
いつもディレクターの分まで！！
うれしい限りです♪
ということで、今日も爽やかに放送スタート！
でも、この時期の悩みが・・・
エアコンの温度調節が難しい！
ちょっと温度を下げると寒い・・・
じゃあ！ということで
ちょっと温度を上げると暑い！
今日は、ちょっと寒くなりすぎたせいか、
蟹江さんも途中から上に羽織ものを・・・
ホントに・・・
この時期の温度調整は難しい！！
でも↓この人↓には関係なし！
だって・・・
今日はファイト２発飲んできたから！！
そんな元気なタクマさんに、番組が終わった後にもかかわらず無茶ブリ！
ゴジラで帰っていってください！！
もちろんやってくれました（笑）
ギャォオオオ！！
いつも元気なタクマさん！
お疲れ様でした！！
ばんげのまわし とってもスパイシー その8 ばんげのまわし
今日は フィッちゃん さんにレシピをいただきました。
「もやしとピーマンの炒め物」
【材料】
・もやし １袋
・ピーマン １袋
・油揚げ １袋（すしあげではないタイプ）
・赤唐辛子
・食べるラー油（懐かしい！）
【調理法】
① ピーマンの種を取り、もやしくらいの太さに千切りにする
② 油揚げは、５ｍｍくらいの細切りにする
③ フライパンを熱し、油揚げをカリッと焼く
④ 一旦油揚げを取り出し、フライパンにサラダ油を入れ、
赤唐辛子を入れ、辛味が出るように熱する
⑤ 赤唐辛子を取り出して、もやしとピーマンを入れて強火で炒める
⑥ 火が通ってきたら軽く塩をふり、
最後に食べるラー油を大さじ１杯ほど入れてよく混ぜる
⑦ 油揚げを戻しいれて、全体に混ざったら出来上がり！
※もやしとピーマンはクタッとしないようにするのがポイント！
☆７月２２日（火）市野成美ｖｓ日高優月 １＋１は２じゃないよ！写真だお!!!!!!!!
☆７/２２（火）１＋１は２じゃないよ！
強きバトラーは、チームＥの市野成美ちゃんとチームＫⅡの日高優月ちゃん！！
第２２ラウンド！！！といきたいところですが、、、
最近移籍メンバーがこの番組の過去の対決をやっているらしいので、
私たちも挑戦しちゃいます！
《即興なりきり大作戦ルール説明》
・今から、モノや人名、生物の名前が書かれたカードを引いていただきます。お２人には出たモノに
なりきってそれぞれトークしていただきます。制限時間は３０秒です。
・今回のトークバトルは、なりきり･演技力を鍛えてもらうよ～～～～～ん。
これは、第８ラウンドのゲームでしたね！皆さん覚えてらっしゃいますか？？？
市野成美 ＋ 日高優月 は、『 バドミントンができません！ 』
明日の強きバトラーは、江籠裕奈ちゃんと北野瑠華ちゃんが登場！！！
おっ楽しみに！！！
