ばんげのまわし 刺身の切り落とし その13 ばんげのまわし
今日は、イチゴマンさんのレシピを紹介しました。
「寒い時にオススメ！ふぅーふぅーして食べたい
刺身の切り落としレシピ！」
【材料】
・刺身の切落し １パック
・白菜 ６分の１程度
・ネギ １本
・水 250cc
・しょうが 少々
・顆粒だし 大さじ１～２
・柚子こしょう
【調理法】
①フライパンにごま油を入れ、みじん切りした生姜を香りが出るまで炒める
②①へ刺身の切落しを入れ、焼き目がつくまで軽く炒める
③鍋に顆粒だし大さじ１～２杯、水を入れ、沸騰したら白菜、ネギを入れ火が通るまで炒める
④お好みで柚子こしょうを入れて食べる
お好みで、醤油・塩で味を付けて下さいね！
☆３月１７日（月）東李苑ｖｓ金子栞 １＋１は２じゃないよ！写真だお!!!!!!!!
☆３/１７（月）１＋１は２じゃないよ！
強きバトラーは、チームＥの東李苑ちゃんとチームＥの金子栞ちゃん！！
第２１ラウンド！！！
《萎え萎えゼリフだ！これ演技だからね！大作戦》
今から、ある問いかけや質問が書かれたカードを１枚引いていただきます。
そのカードに書かれた問いかけや質問に、相手が思わずテンションだだ下がりに
なってしまうような萎え萎えゼリフでかえしていただきます。
今回のトークバトルは、萎え萎え力を鍛えてもらうよ～～～～～～～ん！！！
どっちの萎え萎え力が良かったかを、
１０点満点中何点かを評価してメールかＦＡＸでお送りください。
メールは、 ske@tokairadio.co.jp
ＦＡＸは、 （０５２）９６１-００７７
今回は、皆さんの投票点数で１位を競います！
どのメンバーが１位に輝くか、みなさんお楽しみに！！！！
見事１位を獲得したメンバーには、この番組を
１週間好きにできるご褒美企画がプレゼントされるよ～～～～～ん！！！
みなさんじゃんじゃん投票してくださいね！！！
東李苑 ＋ 金子栞 は、『 わらたまる～ 』
明日の強きバトラーは、宮前杏実ちゃん！と空美夕日ちゃんが登場！！！
おっ楽しみに！！！
もうすぐ春ですね♪
お久しぶりの更新になってしまいましたが、
ここへ来てくださるみなさま、メールを送ってくださるみなさま、
毎朝聴いてお仕事出勤されるみなさま本当にありがとうございます！！
そして日々お疲れ様ですっ。
さてさて、今週のテーマはさしっぱなしを卒業！！ ということで、
自宅や会社で使用しているいろんな電化製品でのさしっぱなしのモノ、、、
ありませんかぁ～？？？
私たちの暮らしに欠かせない電化製品だからこそ、
長く大切に使用していかなくちゃ！ですよね。
冷蔵庫は365日稼働しなくてはいけませんが、
朝の身支度の時だけ使う、、帰宅してから使う・・・と、
その数分だけ使うものなのに、プラグが差しっぱなしで外出してしまうものは、
無駄な待機電力だらけで、お財布にもまったく優しくないですっ！！
省エネ月間は２月だけとは言わず、
少しずつでもいいので、実践していきましょうね。。
あの～、私的に思うことですが、
旦那さんが協力的になってくれたら、
やはり家庭の空気間も穏やかになりますし、
日々の仕事のことだけでなく、
ちゃんと私たちの暮らしの事も考えてくれてるのかな。。。
と、旦那さんに優しくなれるような気がしますっ！笑）
奥様は、何事にも敏感です！！(最近、主婦仲間とそんな話をしてます。)
半歩でもいいので、家庭でも積極的に顔を向けてもらえたら
有難いものですよーー！！！
朝の、いってらっしゃい！！の声は毎朝、愛を込めて届けてますからね！
みんなファイト！！
ではっ！！！
サブちゃんねる1416 サブちゃんねる
２０１４年 ３月１７日（月曜日）
今朝は、快晴でしたねー！ウグイス ・・・ つくし ・・・ 卒業式 ・・・ 春 を 感じる メッセージ、たくさん、いただきました！
アナタのそばで、春を感じる瞬間は、ありましたか？
そんな、春気分な１日！
蟹江さんのファッションは・・・
ラスベガスのＨ＆Ｍで購入されたパーカー
スタッフ） 「パーカー珍しくないですか？」
蟹江さん）「うん・・・今日、放送が終わったあとは・・・誰にも会わないの！ゆっくりします！」
なるほど・・・。
リラックスモードの蟹江さんは、パーカーなんですね・・・。
蟹江さんのパーカー姿は、貴重ですよ・・・皆さん！
今日は、良いことがありますね、きっと（笑）
そんな蟹江さんのパートナー！
タクマさん の ファッションは ・・・
チェック柄のベスト
ベ・・・ベスト！
オシャレじゃないですかー（笑）
タクマさんのベスト姿・・・
こちらも、貴重？なのでは？
なんだか・・・良いことがありそうな、ファッション・チェックでした！
本番前は、サインを書いたり、大忙し！
本日のおやつは・・・
リスナーさんから、頂きました！
鹿児島県のお菓子・・・「南国珍々豆 しょうゆ味」
南国珍々豆は、昭和42年の発売以来30余年 の お菓子。
鹿児島県にある、会社ですが・・・会社名は、「大阪屋製菓」。
落花生の香ばしさと、ピリ辛醤油味で仕上がった、お豆のお菓子です！
美味しかった！ご馳走様でした！
懐かしい、あの１曲を・・・オンエアするコーナー 「あったらかけてよ」
今週は、
舟木一夫 「どうしているかい」
舟木 一夫は、ご存知！愛知県一宮市萩原町出身の歌手、タレント。
橋幸夫、西郷輝彦とともに“御三家”と呼ばれ、
学生服と八重歯がトレードマークで、
デビュー当時は、学園ソングとよばれる、高校生活をテーマにした歌が多かったですよねー。
この曲・・・「どうしているかい」は、 昭和55年10月発売されています。
ちなみに、今日、おかけした、リクエスト曲は・・・
長渕剛 「風は南から」
2ndアルバム「逆流」('79)のオープニングを飾った１曲。
「風は南から」。一般的な彼の代表曲には数えられないが、おそら
暖かな春の日の夜明け・・・そんな１曲ですねー。
大滝詠一 「お花見メレンゲ」
この曲は、１９７７年リリースのアルバム 「ナイアガラ・カレンダー」 の収録曲です！
ちなみに、このアルバムは、その名のとおり、
１月をテーマにした曲から１２月をテーマにした曲で、構成されているアルバムでございます！
アルバム収録曲は次のとおり。
１月 Ｒｏｃｋ’ｎ’Ｒｏｌｌお年玉
２月 Ｂｌｕｅ Ｖａｌｅｎｔｉｎｅ’ｓ Ｄａｙ
３月 お花見メレンゲ
４月 Ｂａｓｅｂａｌｌ Ｃｒａｚｙ
５月 五月雨
６月 青空のように
７月 泳げカナヅチ君
８月 真夏の昼の夢
９月 実録、名月赤坂マンション
１０月 座・読書
１１月 想い出は霧の中
１２月 クリスマス音頭～お正月
ぜひ、アルバムで、チェックしてみてください！
ばんげのまわし 刺身の切り落とし その12 ばんげのまわし
今日は、ワンダフン の レシピ を 紹介しました。
「マグロの切り落とし丼」
材料は
鮪（まぐろ）の刺身の切り落とし
酒
砂糖
醤油
調理法は、簡単です！
① マグロ刺身の切り落とし を 細かく刻みます。
② フライパンに油をひきます。
③ 細かく刻んだマグロ に 砂糖・酒・醤油で炒めます。
④ 温かいご飯の上に乗せて、完成です！
今週のお題も、「刺身の切り落とし」です。
あなたなりのレシピをお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。
