ばんげのまわし 金欠の時のお助けメニュー その10 ばんげのまわし
今日は、そばかすマンボウさんのレシピを紹介しました。
「鶏肉の甘酢あんかけ」
用意するものは、
鶏のむね肉
玉ねぎ
にんじん
ピーマン
パプリカ など
調味料(すべて大さじ)
砂糖3
酢3
醤油2
水5
鶏ガラスープの素1
塩少々を合わせたトマトケチャップ5
塩コショウ、片栗粉、小麦粉、ごま油
調理法は、
野菜は千切りにしてサッと炒めて皿に移しておきます。
他に、キクラゲ、タコノコが入ってもいいです。
調味料は合わせておきます。
鶏肉は、分厚い場合、火が通りやすいように半分の厚さに開いて、軽く塩コショウして、小麦粉
をまぶします。
フライパンで火が通るまで蓋をして焼きます。
鶏肉は皿に出しておきます。
フライパンにトマトケチャップを入れて、グツグツしてきたら、合わせておいた調味料を入れて、
片栗粉でとろみをつけて甘酢あんを作ります。
そこへ、炒めておいた野菜を入れて、混ざったら、ごま油を軽く入れて、食べやすい大きさに切っ
た鶏肉の上にかけて頂きます。
来週のお題も、「金欠の時のお助けメニュー」です。
あなたなりの美味しい食べ方をお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。
☆６月２０日（木）小林亜実ｖｓ宮前杏実 １＋１は２じゃないよ！写真だお!!!!!!!!
☆６/２０（木）１＋１は２じゃないよ！
強きバトラーは、チームＥの小林亜実ちゃんと研究生の宮前杏実ちゃん！！
第１８ラウンド！！！
今回のトークバトルは、『２じゃないよ的未来予想大作戦』
お互いの未来をそれぞれ予想していただきました。
お２人には年齢カードを１枚引いていただきました。
カードに書かれた年齢の対戦相手の未来をそれぞれ予想してもらいました。
今回のトークバトルは、未来予想力を鍛えてもらうよ～～～～～ん。
みなさん！２人の未来予想力はどうでしたか？
１０点満点中何点かをそれぞれ評価してメールかＦＡＸでお送りください。
メールは、 ske@tokairadio.co.jp
ＦＡＸは、 （０５２）９６１-００７７
投票の結果、見事１位を獲得したメンバーには、この番組を
１週間好きにできるご褒美企画がプレゼントされるよ～～～～～ん！！！
みなさんじゃんじゃん投票してくださいね！！！
小林亜実 ＋ 宮前杏実 は、『 物知り 』
明日の強きバトラーは、大矢真那ちゃん！と磯原杏華ちゃん！が登場！！
おっ楽しみに！！！
サブちゃんねる1224 サブちゃんねる
タクマさんの出社前、
新聞の旅行の広告を見て、旅への思いを馳せる蟹江さん。
とても楽しそうでした。
そして、
今日もタクマさんが元気に
出社しました。
今日も始まりました。
梅雨らしい雨模様の一日でした。
今日の蟹江さんは、
今日の空の色のような服でした。
ブローチは、
ガラスがぶら下がってるものでした。
今日もタクマさんが、
おやつを買って来てくれました。
そのうちのチョコレートを食べるタクマさん。
こんな表情になってしまいました。
そして蟹江さんは、
パンを買って来てくれました。
ライ麦パンで中にチーズが入っているものでした。
小さく切って、
お昼用にキープする蟹江さんでした。
今日の放送でもお知らせしましたが、今週土曜からタクマさんはアマタクツアーへ出かけますの
で、来週月曜は番組をお休みします。
皆さん、お察しのことと思いますが、
来週月曜は、蟹江さんと原アナのコンビでお送りします。
今日もBスタジオに来た原アナは、
！！！
とても勇ましいです。
やる気が感じられますよ。
でも、本音を聞くと、
こんなに嬉しそう？な表情になりました。
蟹江さんと放送をするのがとても楽しそう？な原アナでした。
原アナを励ますような愛のあるメッセージをたくさんお寄せ下さいね。
ばんげのまわし 金欠の時のお助けメニュー その9 ばんげのまわし
今日は、ほのみゆパパさんのレシピを紹介しました。
「和風オムレツ」
用意するものは、
2～3個分
卵5個
木綿豆腐1丁
ほうれん草2わ
ちくわ2～3本
白だし醤油100cc
調理法は、
豆腐はしっかりと水気を切っておきます。
ちくわは5ミリ幅位の輪切りにします。
ほうれん草は茹でて、水気を切ってから食べやすい大きさに切ります。
水気を切った豆腐をボールの中で潰します。
豆腐がしっかりと潰れたら、他の材料、調味料を入れて混ぜ合わせます。
後は、オムレツを作る時と同じようにして仕上げて下さい。
来週のお題も、「金欠の時のお助けメニュー」です。
あなたなりの美味しい食べ方をお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。
☆６月１９日（水）山田みずほｖｓ荻野利沙 １＋１は２じゃないよ！写真だお!!!!!!!!
☆６/１９（水）１＋１は２じゃないよ！
強きバトラーは、研究生の山田みずほちゃんと研究生の荻野利沙ちゃん！！
第１８ラウンド！！！
今回のトークバトルは、『２じゃないよ的未来予想大作戦』
お互いの未来をそれぞれ予想していただきました。
お２人には年齢カードを１枚引いていただきました。
カードに書かれた年齢の対戦相手の未来をそれぞれ予想してもらいました。
今回のトークバトルは、未来予想力を鍛えてもらうよ～～～～～ん。
みなさん！２人の未来予想力はどうでしたか？
１０点満点中何点かをそれぞれ評価してメールかＦＡＸでお送りください。
メールは、 ske@tokairadio.co.jp
ＦＡＸは、 （０５２）９６１-００７７
投票の結果、見事１位を獲得したメンバーには、この番組を
１週間好きにできるご褒美企画がプレゼントされるよ～～～～～ん！！！
みなさんじゃんじゃん投票してくださいね！！！
山田みずほ ＋ 荻野利沙 は、『 ２３５ 』
明日の強きバトラーは、小林亜実ちゃん！と宮前杏実ちゃん！が登場！！
おっ楽しみに！！！
