ご無沙汰でごめんなさい！！！ 下川みくに
この春から新生活を始めた方、
そして新しく何かにチャレンジされる方もいると思いますが、
一年後の自分が、どう成長しているのか？楽しみではありませんか？？？
スタートさせた後は、徐々に生活のリズムを体で覚え、
時間の経過と共に、得たものが結果として自然と見えてくると思います。
仕事や、自分の趣味、大切な誰かのためなど、、、
自分が選んだ道の上で、どれだけ心地よいた居場所を持てるのか、
その空間をどれだけ未来に繋げて楽しめるかは、
その時その時を有意義に過ごすことで、変わっていくと思うんですよね。
私もいろんな経験をしながらも、まだまだ自分に足りないものたくさんあります。
自分の欠点を見つめ直しながら、これからも新しいことにチャレンジしていこうと思いますっ！！
みなさんも、自分のペースで前進していきましょうね！！
もちろん、エコも心に。。
サブちゃんねる919 サブちゃんねる
アリストロキアギガンディア朝一観察日記！
どこが、アリストロキアギガンディアなんだ？
野良猫が寄ってこないように、ペットボトルに水を入れて・・・
いえいえ、水やり用の水を一晩置いておくためのものです。
こっちはなんだ？
こっちは、すでに勢いよく飲んでいる最中です。
さて、今日は水曜日。
「かにタク作ったもん勝ち！」
毎週、料理レシピを紹介します。
きょうのメニューは、「にらのチヂミ」
スタジオの副調整室（スタッフ側）に入っただけで、香りが誘ってきます・・・
思わず、スタジオへ入れる前につまみ食いしたくなる・・・
横に添えられている菜の花も、気持ちが落ち着きます。
スタジオでは、タクマさんも思わず笑顔に・・・
１２時の知らせとともにのんびりとモヨさんがやってきた！
このあと、大忙しの１２時台がやってくることを誰が予想できたでしょうか・・・
そして、スタジオのテーブルにペットボトルが３本。
これは、ネコ除けではなさそう・・・当たり前
逆に人が寄ってきます・・・
きょうは、新商品の情報を持って、
キリンビバレッジの森下さんにお越しいただきました。
皆さんにもおすそ分けです・・・
この紋所が目に入らぬか～
コーラのボトルに付いた「トクホ」マークを見せるタクマさん。
ばんげのまわし じゃこレシピその3 ばんげのまわし
浜松市北区の「黒いわんこ」さんからＦＡＸでいただきました。
－じゃこトースト－
〈材料〉
・じゃこorしらす干
・粉チーズ
・バター
・味噌
・大葉（フリーズドライのねぎやパセリでも構いません）
・食パン
〈作り方〉
① バターと味噌を３：１の割合を目安にして、ざっくりと混ぜ合わせる。
② ①でできたものとじゃこをパンに塗り、粉チーズ、刻んだ大葉をふりかける。
③ トースターで焼けば、できあがり。
〈投稿者アドバイス〉
・味噌の割合は多すぎない方がじゃこの塩気が活きます。
・マーガリンでも可能ですが、できればバターがおすすめ。※風味が違う。
・食パンは薄めのスライスで、耳を落としたものがおススメです。
切り落としたパンの耳には材料をよく混ぜてペースト状にして塗り、ふらいぱんで揚げ焼きに！
※ワインや冷たい日本酒によく合いますよ。 お子さんのおやつにも・・・
〈タクマ＆蟹江談〉
・味噌は、赤の方があうのでは・・・
作ったもん勝ち その３１ 作ったもん勝ち
毎週水曜日10:10頃～放送中
マイケアさんの
京都の老舗料理店の本格的な味が、簡単に出せる
マイケア・『京の御だし』
を使った料理レシピを
ベターホームのお料理教室
伊藤尚子（いとうひさこ）先生にご紹介していきました♪
今日のレシピは
材料（２人分）は…
豚ばら肉（薄切り）５０ｇ、にら１／２束（５０ｇ）、小麦粉大さじ５、京の御だしのだしがら１袋
卵１個、水大さじ３、ごま油大さじ１／２、しょうゆ大さじ１／２、酢小さじ１
作り方は…
①豚肉は１ｃｍ長さ、にらは３ｃｍ長さに切ります。
②小麦粉大さじ５、京の御だしのだしがら１袋、卵１個、水大さじ３を
ざっと混ぜ、豚肉とにらを加えて混ぜます。
③フライパンにごま油を温め、さきほど混ぜたものを流し入れて平らに広げます。
④中火で２～３分焼き、色づいたら裏返します。弱火にし、さらに２～３分焼きます。
食べやすく切り、好みで酢じょうゆをつけて食べ、完成です。
マイケア・『京の御だし』の詳しいご紹介は
コチラまでクリックしてください☆
☆４月１７日（火）犬塚あさなｖｓ今出舞 １＋１は２じゃないよ！写真だお!!!!!!!!
☆４/１７（火）１＋１は２じゃないよ！
強きバトラーは、研究生の犬塚あさなちゃんと研究生の今出舞ちゃん！！！
第１０ラウンド！！！
今回のバトルは、
『マニュフェスト演説大作戦』
といきたいとこですが、、、、、、、、
第１０ラウンドのリベンジをかなり実行しているので、
今回は、２人で協力してゲームしちゃいます！
題して
『 ２人で協力！連想クイズ大作戦！！！ 』
次から次へと出題される有名人やモノの名前から連想されるヒントを相方に出し、ヒントを聞いた相方がその有名人やモノの名前を答え、制限時間内に何問正解できるかを競うゲーム。
今回は、表現力・団結力を鍛えてもらうよぉぉぉぉん！！
チーム名は『 ふくよか 』！！！
正解数は『 １０問 』！！！
今回はリベンジ特別企画ですので、投票はありません。
ですのでみなさん！感想をお送りください。
ななななななんと！！！！！！！！！！！！！！！！！
番組に投票やメッセージを頂いた方の中から抽選で１名様に、１週間に１枚！番組特製ステッカーに
メンバーのサインを書いてプレゼント！！！！
じゃんじゃん送ってください！！！
犬塚あさな ＋ 今出舞 は、『 重量オーバー 』
明日の強きバトラーは、岩永亞美ちゃん！と、江籠裕奈ちゃん！！です！！
おっ楽しみに！！！
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ここでお知らせ！
４月２２日（日）夜９時～１０時生放送の『ＳＫＥ４８ １＋１＋１は３じゃないよ！』は、
４月で１周年を迎えたのでスペシャルなプレゼントや企画を予定してます！！！
詳細はまた後日発表します！
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