今日は、ミルキーココアさんのレシピをご紹介しました。

「簡単どんぶりの具」

用意するのは、
マグロの刺身の切り落とし
納豆
温泉玉子
青じそ
みょうが
キムチ

調理法です。
ご飯の上に
マグロの刺身の切り落とし
混ぜた納豆
温泉玉子、青じそとみょうがの千切り、お好みでキムチ
を載せて、さっと醤油をかけるだけです。

タクマさん「かけても、そのままおかずでもいいですね。バランスもいいですね」


来週のお題も、「火を使わない簡単おかず」です。
まだまだあなたなりのアイデアをお送り下さいね。
番組で採用された方には、携帯魔よけを差し上げます！

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☆８/１０（水）１＋１は２じゃないよ！
　強きバトラーは、チームＳの桑原みずきちゃんとチームＥの中村優花ちゃん！！

第６ラウンド！！！
今回のバトルは、

『　即興３文字作文大作戦　』

５０音がそれぞれ書かれた平仮名のカードを３枚引いていただきます。その平仮名カードを引いた順に、“あいうえお”作文を作っていただきます。
今回のトークバトルは、作文力を鍛えてもらうよ～～～～～ん。

　
誰が１位に輝くかな？
みなさん投票結果をお楽しみに！！

桑原みずき　＋　中村優花　は、『　強き女子　』！！！

お楽しみに！！！

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桑名市のラジオネーム「なばなマン」さんからいただきました。

－サツマイモとクリームチーズのサラダ－

〈材料〉
　・サツマイモ　【カボチャでも構いません】
　・クリームチーズ

　　※お好みの量で構いませんが、
　　　サツマイモとクリームチーズの割合は、
　　　２:１程度から始めてください。


〈作り方〉
　①サツマイモを適当な大きさに薄く切る。
　　※皮は剥いても剥かなくてもＯＫ。
　　　・皮付き：栄養価重視
　　　・皮なし：食感がまろやかに
　②切ったサツマイモを器に入れてラップをかけ、
　　電子レンジで柔らかくなるまで温める。
　　※大きさと量にもよるが、５～１０分程度
　③サツマイモが冷めないうちに、ボールに入れてつぶし、
　　その後にクリームチーズを加えて混ぜ合わせれば出来上がり。
　④冷蔵庫で冷やしてどうぞ。

〈アドバイス〉
　・最初から大量に作ると好みの味にならなかった時困るかも。
　・クリームチーズの味がメーカーによって違うので、お好みの味を。
　　そのため、毎回同じ味にならないこともあるのでご注意。
　・蟹江談…海苔を巻いたらさらにおいしいかも？（想像）

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☆８/９（火）１＋１は２じゃないよ！
　強きバトラーは、チームｋⅡの石田安奈ちゃんとチームｋⅡの小木曽汐莉ちゃん！！

第６ラウンド！！！
今回のバトルは、

『　即興３文字作文大作戦　』

５０音がそれぞれ書かれた平仮名のカードを３枚引いていただきます。その平仮名カードを引いた順に、“あいうえお”作文を作っていただきます。
今回のトークバトルは、作文力を鍛えてもらうよ～～～～～ん。

　
誰が１位に輝くかな？
みなさん投票結果をお楽しみに！！

石田安奈　＋　小木曽汐莉　は、『　ごまだんご　』！！！

お楽しみに！！！

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番組中、安奈ちゃんが番組の台本の“平仮名”という漢字を、
“へいかめい”と読んで、汐莉ちゃんもスタッフも大爆笑！

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ラジオネーム：　あろちゃん

　　　－　きゅうりとさきイカのマヨネーズ和え　－

　　〈材料〉　・　きゅうり
　　　　　　　・　さきイカ

　　〈調味料〉・　マヨネーズ
　　　　　　　・　一味　か　七味

　　〈作り方〉

　　　　　　　きゅうりを薄切りにして、さきイカを適量
　　　　　　　入れ、後はマヨネーズで和えるだけ。

　　　　　　　きゅうりから出た水分で、さきイカが柔ら
　　　　　　　かくなり、多少の歯ごたえも残っていて
　　　　　　　イカの旨みがマヨネーズに絡んで、ご飯の
　　　　　　　おかずにも　酒の肴にもピッタリ。
　　　　　　　後は　お好みで　一味か七味をかけて召し
　　　　　　　上がってください。