![源泉の宿 湯本館 [岐阜 下呂温泉]](/archives/001/201111/4ed486338cbb0.jpg){kind=small}
強豪名城大学女子駅伝部にお邪魔してきました。目的は、ずばり私の走りを見てもらう為です。年明けからトライアスロン挑戦に向けて練習を始めていますが、これまで専門家の方にレクチャーを受けたことはありません。思いきって、名城大学の米田勝朗監督にお願いしてみたところ、快諾して頂きました。
まずお邪魔したのは、名城大学 女子駅伝部の寮 疲労回復のための酸素カプセルが！
米田監督にお話しをしたところ、じゃあさっそくグランドで走りを見るからアップしてくださいと言われ、グランドに移動。あいにくの雨でしたが学生さんに交じりトラックでアップ開始。
フォームの映像を撮って頂き、解説して頂きました。私のフォームのクセ、そして遅い動き（ジョギングの走り）で固まってしまっていると指摘して頂きました。米田監督が「うちの選手に１キロ４分で走らせるから、ついて行って！と。心では絶対無理と思いながら監督の指示通りスタート！
結果は１キロ手前で離されました（泣）
ちなみに、女子陸上長距離では１キロ４分がベースだそうです。名城大学の選手は毎朝、１キロ４分で１５キロくらいを走ります。引っ張ってくれた１年生の塩崎 葵（しおざき あおい）選手は息ひとつ切れていませんでした(笑)
いくつかアドバイスをもらい、さっそく練習に活かしていきたいと思います。米田監督の指示は、ラジオをお聞きのランナーの方にもきっと役立つと思います。
森貴俊のトライアスロンにトライ ５月３０日 井上一樹のドラヂカラ内 １８時１５分頃～
よろしくお願いします。
2520億円という巨額のコストが批判された新国立競技場計画が、仕切りなおしとなりました。
2019年ラグビーＷ杯には間に合わないわけですが、
一人のラグビーファンとしては、これでよかったと思います。
大切なのは、世間からの祝福のもと、良質の芝で選手やファンの魂が震えることであって、
よくわからないカネのかけ方をした「ハコモノ」ではないはずです。
一部にあるラグビーを悪者扱いする筋違いの論が、悲しいのです。誤解ですよ。
地元愛知・豊田も、被災地釜石も会場です。
勝手に応援しますぜ！ 楕円球は、練習した人、正しい人のところへバウンドするのです。
到着したときには既に練習は始まっていましたが、荒木選手はわざわざ練習の手を止め
歓迎してくれました。 感謝。
荒木選手の自主トレをサポートしていらっしゃる荒木選手のお父様やご親戚にもご挨拶。
キャッチボールから徐々に選手間の距離が広がり、荒木選手はホームベースから
ライトポール下の遠投（この球場は両翼90m)に。
年末、中日スポーツ1面で紹介されていたのでご存知の方も多いと思いますが
このオフ、荒木選手はプールトレーニングを取り入れました。
荒木選手によると、このプールトレーニング最大の収穫は肩の調子がよくなった事だそうです。
長年、ダイビングキャッチで肩を強打するなど激しいプレーが続き、かなり肩甲骨の可動域が
狭くなっていたそうですが、プールで動くことで本来の肩甲骨の動きを取り戻したそうです。
「この時期、90mの遠投が100%の力じゃなくて出来るなんて、プロに入って一番肩の
調子がいいかも。」と笑顔で話す荒木選手。
遠投が終わると今度はシートノックです。
ノックを務めるのは荒木選手の高校時代の先輩や後輩。
トレーニングは様々な人の力で支えられています。
ノックといえば
サードでノックを受ける平田選手。
内野でノックを受ける外野手の姿は自主トレならでは。
ノックはサード→ショート→セカンド→ファーストとポジションを移っていくのですが
特に一二塁間で捕球、体を反転させて二塁に送球、というダブルプレーの練習は
外野手がやることのない動きですから正に珍しい光景。
うっかり写真を撮り忘れてしまったのが残念です。
今度は荒木選手がノックバットを握ります。
今回の自主トレは荒木選手を中心に、中日から大島、平田、中田亮、溝脇。巨人の藤村、
オリックスの堤、楽天の柿澤が参加していました。
荒木選手自ら溝脇、藤村、堤、柿澤にノックします。
このころ大島、平田、中田亮は坂道ダッシュへ。
めいめいが自分に今必要な練習は何かを考えてトレーニングは続きます。
残席わずか（本当）
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親子「犬」の字
ロンドンオリンピックも閉幕。すっかり腑抜けになっています。
連夜のメダルラッシュに、睡眠時間を切り詰めた甲斐があったものです。
朝型や夜型を超越した、愉しい夏休みを過ごすことができました。
とはいえ、リアル夏休みのないのがこの稼業。
≫ツアーは夏休みではありません
一方息子ことらは毎日が夏休み。どーする!?思い出づくり。
