昨年１２月、フルマラソンに挑戦後、どうも膝の状態がおかしい・・・
十分に休ませたはずなのに痛みが出る・・・状況が改善しませんので専門家に相談に行きました。名古屋市の覚王山にあります　名古屋PNF整体　http://pino-seitai.xsrv.jp/profile.html

竹内先生に左ひざをみて頂きました。

治療院の中はこんな感じです。ひとまず左膝の痛みをとる為、針を打ちます。
色々な角度に足を曲げ、引っ張り、どんな動きで痛みが走るかをチェックします。そしてそのやり方で、筋肉が痛むのか、靭帯なのかを確認していきます。
私の場合は”筋肉の炎症”という判断でした。やはり靭帯になると時間がかかるみたいです。

トライアスロン、マラソン、なにかしら競技をされている方は痛みを抱えています。そして何もしなければ消えていく痛みが大半かもしれません。でもそういうわけにはいかないですよね。挑戦すると決めたレースは待ってくれません。そこに向かって日々練習していかなければいけません。その為に痛みを除去し、さらにここからが重要です。

痛みが出ないように工夫しなければなりません。

人の体には癖があります。左右の力も違います。手足の長さも微妙に違います。そんな癖は故障につながります。

こんな器具を使ったり、竹内先生が手でかける負荷に対し力を入れていく事をします。そうする事で自分の身体の弱い部分を理解します。色んな動きをする中でプロが見れば弱い部分はすぐに見抜かれます。これが痛みにつながる原因になっていることが多いです。

競技をされていない方にも当てはまる事です。最近歩くだけで腰が痛い、階段の上り下りで膝が痛い、そんな方は是非専門家に診てもらってはどうでしょうか。

ラグビーW杯での日本代表の活躍で、一気にラグビー人気が高まっています。
これを4年後の2019年日本大会までに定着させられるかと指摘されているなか、
国内最高峰リーグ「トップリーグ」が開幕しました。
15日（土）には、瑞穂ラグビー場でトヨタ自動車ヴェルヴリッツ対ヤマハ発動機ジュビロ戦が行われ、ヤマハが18-11で初戦を飾りました。
いまや時の人となった代表FB五郎丸選手のW杯後公式戦初登場だけに、
雨にもかかわらず、8676人が集まりました。
試合後、取材多数のため異例の五郎丸選手一人の共同会見が行われました。
私もいくつか質問しましたが、こちらの目をしっかり見つめて、
的確に答える姿には引き込まれました。

ニュースファイルでは、生で観戦していただこうと、
11月28日（土）瑞穂ラグビー場で行われるTL第3節
11:40 サントリー対近鉄
14:00 トヨタ自動車対豊田自動織機の自由席招待席をペアで4組プレゼントします。
住所、氏名、年齢、職業と「ラグビートップリーグ希望」と明記の上、
メール　nf@tokairadio.co.jp FAXは、052-961-0077　まで
11月17日　昼12時までにお送りください。当選は発送を持って代えさせていただきます。

4月24日の中日―阪神戦、実況担当だったのですが…
大澤ANに代わってもらいました。

実は月曜日の夜、床に付いた後咳が止まらずほとんど
眠れなかったのですが、翌朝起きようとしたら腰に激痛が。

診断は「ぎっくり腰一歩手前」

生まれて初めて腰が痛くて動くのも精一杯という状況になりました。
入社24年目、今までただの一度も担当を代わったことがない私でしたが
さすがにこの状態では何時間座りっぱなしになるかわからない
野球実況をやるわけには行かず、大澤ANをはじめスタッフみんなに
多大な迷惑を掛けてしまいましたが実況を変わってもらわざるを
得ませんでした。

咳のほうは「肺炎かも」と脅されましたがレントゲン、血液検査ともに
結果は陽性で、ほっと胸をなでおろしました。

改めて健康を維持することの大切さを痛感すると共に、46歳という年齢を
実感させられました。

しかし、腰が痛いというのは何も出来ませんね・・・。
早く普通の生活に戻りたい。

未だ痛みが癒えない中、拝

いよいよ、ナスブログも最終章です。

最後の最後にようやく実ったナスの実ですが、
成長が落ち着いてきたため、いよいよ収穫することになりました。

写真で見るとずいぶん大きいようですが、実際にはこのくらいの大きさです。

スーパーで売られているものより２回りほど小さいでしょうか？

この貴重なナスは、スパゲッティとお味噌汁に入れて、ありがたくいただきました。

ちょっと皮が堅かったけれど、それもまた味わい深かったです(*^_^*)

それにしても、ナスが実って本当によかった～♪
たった１つですが、この「０」と「１」の違いって大きいですよね。
まさかナスの苗を育てるだけで、こんなに感動を味わえるとは！
また、野菜を育てるということの難しさも改めてわかりました。

来年もまた何か育てようかなあ・・・。
でも、来年は苗から。それに、もっと簡単な作物にしようっと（笑）

源石和輝 モルゲン!!　のりかえ≫公式サイト
月～金曜　6時00分～9時00分　2010年4月開始
「朝を刺激的に」「情報をリズミカルに」「朝ラジオ習慣」
軽快にしてディープな、朝の深夜番組です。
10月1日から6時00分スタート!!　より深夜に近づきます。

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