Saturday Flavor

20221112_サタフレ Kitchen「和風カレースープ」

ラジオネーム「ピクルスちゃん」さんからのおすすめレシピ!
 

「和風カレースープ


【用意するもの】
・ 玉ねぎ 2分の1
・ 人参 2分の1
・ ベーコン 80g
・ 水 500cc
・ 醤油
・ みりん
・ カレー粉
・ 白だし
* 調味料は各大さじ1


【作り方】
1. 玉ねぎと人参を角切りにする。
2. フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎと人参、ベーコンを入れ、しんなりするまで炒める。
3. そこへ、水と醤油、みりん、カレー粉、白だしを各大さじ1ずつ入れる。
4. アクを取りながら、野菜に火が通ったら、出来上がり!

 


ぜひあなたのオススメ簡単メニューも教えて下さい。
メッセージホーム→コチラ
Twitterは「#サタフレ」をつけてツイートして下さい。

20221105_サタフレ Kitchen「おやつのようなおつまみ!?」

ラジオネーム「クレア侍」さんからのおすすめレシピ!
 

「おやつのようなおつまみ!?


【用意するもの】
・ トマト
・ 韓国のり
・ ベビースターラーメン


【作り方】
1. お皿に韓国のりを敷き、スライスしたトマトをのせる。
2. その上からお好みの分量でベビースターラーメンをふりかけたら、出来上がり!


ぜひあなたのオススメ簡単メニューも教えて下さい。
メッセージホーム→コチラ
Twitterは「#サタフレ」をつけてツイートして下さい。

20221029_サタフレ Kitchen「ブナシメジの簡単おかず」

ラジオネーム「ウルトラの母」さんからのおすすめレシピ!
 

「ブナシメジの簡単おかず


【用意するもの】
・ ブナシメジ
・ だし醤油
・ 薬味ネギ


【作り方】
1. (電子レンジOKな)小鉢にブナシメジとだし醤油を入れ、電子レンジ600wで3分温める。
2. レンジから取り出し、薬味ネギを散らしたら、出来上がり!

シーチキンなどを入れてもおいしいです。


ぜひあなたのオススメ簡単メニューも教えて下さい。
メッセージホーム→コチラ
Twitterは「#サタフレ」をつけてツイートして下さい。

20221022_サタフレ Kitchen「ツナのユッケ丼」

ラジオネーム「幸せの小倉トースト」さんからのおすすめレシピ!
 

「ツナのユッケ丼


【用意するもの】
・ ツナ缶 1缶
・ 醤油 小さじ1
・ ごま油 小さじ1
・ コチュジャン 小さじ1/2
・ 砂糖 小さじ1/2
・ 卵黄 1個
・ ご飯


【作り方】
1. 軽く油を切ったツナ缶に、醬油、ごま油、コチュジャン、砂糖を入れて混ぜる。
2. ご飯にそれをのせ、真ん中に卵黄を落としたら、出来上がり!

豪快に混ぜて食べてください。


ぜひあなたのオススメ簡単メニューも教えて下さい。
メッセージホーム→コチラ
Twitterは「#サタフレ」をつけてツイートして下さい。

20221015_サタフレ Kitchen「ナスのチーズ焼き」

ラジオネーム「黒ベレー」さんからのおすすめレシピ!
 

「ナスのチーズ焼き


【用意するもの】
・ ナス(長ナスであれば1人1本)
・ とろけるチーズ
・ 醤油


【作り方】
1. ナスのヘタを落とし、長さを半分にして、厚さ1センチ強に切る。
2. テフロン加工の(無ければサラダ油を多めにした)フライパンで、ナスの両面を焼く。
3. ナスに火が通ったら、とろけるチーズ好きなだけ乗せ、蓋をして余熱で溶けるのを待つ。
4. お皿に盛り付け、醬油を回したらかけたら、出来上がり!

ナスはタテ目に皮を剝いでおくと食べやすくなす。
また、ナスの切り方は輪切りでもよいですが、ひっくり返す数が多くなります。
 


ぜひあなたのオススメ簡単メニューも教えて下さい。
メッセージホーム→コチラ
Twitterは「#サタフレ」をつけてツイートして下さい。

[login]

  • FM 92.9MHz / AM 1332kHz / radiko
  • MIKUNIYAMA 92.9MHz
  • SHIPPO 1332kHz
  • TOYOHASHI 864kHz
  • SHINSHIRO 1332kHz
  • UENO 1557kHz
  • OWASE 1062kHz
  • KUMANO 1485kHz
  • ENA 801kHz
  • GERO 1485kHz
  • TAKAYAMA 1485kHz
  • KAMIOKA 1458kHz
TOKAI RADIO BROADCASTING.COMPANY LIMITED All Rights Reserved.
radiko NOW PLAYING