スポーツクラブ　アクトスに通い、体つくりが本格化する中、今日は私の頼もしい相方をご紹介します。アクトス八事店、岡部創太さんです。パーソナルトレーナーは、しっかりとした資格をもった指導員です。ご参考までに　http://www.nesta-gfj.com/pft/

身体の基礎を理解し、作っていきます。最終的にはトライアスロンという過酷な挑戦なので、地味なメニュー、キツイメニューの連続ですが、もちろん、日常生活の健康管理という点でもご相談に乗って頂けます。ちなみに、パーソナルトレーナーは全店で配置はしておりません。お近くのアクトスにお問合せ下さい。http://www.axtos.com/

スポーツジムと聞くと敬遠される方も多いかもしれませんが、ご年配の方も多く、健康的に運動に励んでらっしゃいます。

また次回、岡部トレーナーから私に課せられたメニューをご紹介します。