ヤッホーハーフランランラン♪ 定期列車
▼4時からゲンタメニュース▼
のりかえ≫クリックでradikoへ
妻Rがハーフマラソンを走るというので…
練習につきあいました。
ことら(左)はコーチではありません
雨だったので室内で。
初マラソンがハーフというのもなかなかワイルドなようですが、
そんなことも知らない“非アスリート系”無謀夫婦なもんで。
のりかえ≫こちらはアスリート系夫婦
そこでマラソン経験豊富な友人を“コーチ”として招聘。
フォームやペースをチェックしてもらいました。
本人はペースが思うように上がらず、
本番で関門に引っかからないかが気になるようですが
コーチによると「問題ない」とのこと。
源石も初めて伴走しましたが「いいフォームですねー」。
あかん、その気になってまうやろーw
久しぶりに走ったのでアキレス腱を痛めましたが。
それでもラン後の“動的ストレッチ”で筋肉痛は最小限。
やっぱりコーチがつくと違いますね！
別の日にもラン立会い。
初めてハーフの距離21キロにチャレンジしました。
まだ足が痛い源石は半分の距離をタラタラ走り。
道中の花々を愛でながら走るのはいいものです。
ハトも顔をすくめるくらいの寒さで、
じっとしていられないというのもありましたが。
ハーフマラソンまであと10日です。
のりつぎ≫5日経って…
のりかえ≫源石参加アルバム
